成的，包括之前登山。

可林云都坚持了下来，成功完成，这让桂师父心中越发赞叹林云。

在休息十多分钟后，桂师父又立刻安排了下一项目，泡冰水，以此来锻炼林云的身体。

泡冰水用的正是之前林云泡药澡的桶。

只是这次水桶里是普通泉水。

林云进入澡桶后，桂师父便开始运转内力，给泉水降温。

泉水很快结冰，将林云完全冻住！

“嘶嘶！”

林云感觉到冰冷彻骨的寒气，如同无数钢针，在狠狠地刺自己一般！

这让林云疼的倒吸冷气，本能的就想立刻跳出来！

“是不是很痛苦？”桂师父询问。

“是是”林云声音颤抖着回答。

“你可以放弃，今天才是第一天，以后你每天都要这样吃苦，并且以后的痛苦程度，会越来越高，今天只是开胃菜，你若是趁早放弃，以后就可以少受罪。”桂师父说道。